))
Episode 21 sleep, self-compassion and getting your needs met
Manage episode 311395936 series 3117766
Вміст надано Birth Trauma Training. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Birth Trauma Training або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
I’m always telling people to lean into the hard lessons. The lesson I’m in at the moment is learning not to keep pushing through sleep deprivation. The other thing I do is try to replace sleep with some other form of self-care. In this episode I’ll talk you through the ways in which I’ve struggled with self-compassion, and what work I’m currently doing to move from a place of seeking relief to finding joy xx
…
continue reading
40 епізодів
Поширити
