))
The Do's and Don'ts to Stop Overthinking
Manage episode 452217232 series 3535534
Вміст надано bethathealinggirl. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією bethathealinggirl або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Ever sent a 3-page text knowing you shouldn’t? Or started a fight just because you couldn’t scratch that itch? Yep, we’re going there. If overthinking has you spiraling like Alice down the rabbit hole (been there!), this episode is for you.
We’re diving deep into the dos and don’ts of breaking free from the overthinking cycle so you can step back from the mental cliff and find peace. I’ll be breaking down exactly what’s not helping you stop overthinking (hello, distractions, numbing, and Pink Elephant syndrome 🐘) and what you can actually do to calm your anxious mind and take control.
Want more support? Check out The Confidence Code—my step-by-step program designed to heal anxious attachment and overthinking from the root.
🔥CONFIDENCE CODE 💕
http://tinyurl.com/theconfidencecode2024
💖JOIN THE HEALING GIRL GANG!💖
https://www.healinggirlgang.com/
🎉 P.S. Black Friday deals are coming in hot 🔥—make sure you’re on my email list or follow me on IG for all the deets!
60 епізодів
Поширити
