Artwork

Вміст надано Dr. Gregory Bottaro. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr. Gregory Bottaro або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Episode 50: One Simple Way to Deal With Feeling Overwhelmed

30:49
 
Поширити
 

Manage episode 308310072 series 2869262
Вміст надано Dr. Gregory Bottaro. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr. Gregory Bottaro або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Discussed in this episode:
  • The different types of anxiety;
  • Unhealthy coping mechanisms we use to deal with feeling overwhelmed;
  • Examples of overwhelm from Dr. Greg’s life;
  • Presenting issues vs. underlying issues;
  • The present moment as the best antidote to overwhelm;
  • Using Catholic Mindfulness to tap into the present moment
Resources mentioned or relevant:

If there is a topic or a question you would like Dr. Greg to address, please email your request to beinghuman@catholicpsych.com! We would love to hear from you.

Rate, review, and subscribe

Please help us in our mission to integrate the Faith with Psychology by hitting subscribe and also sharing this podcast with your friends.

Please consider rating or leaving a review of our show. It helps us reach other Catholics just like you who want to become more integrated, whole, and happy human beings.

For Apple podcasts, click here, scroll to the bottom, tap to rate 5 stars, and choose “write a review”. Then type your sincere thoughts about the show!

If you haven’t already, make sure to subscribe so you don’t miss out on any episodes. Subscribe to the podcast now!

  continue reading

172 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 308310072 series 2869262
Вміст надано Dr. Gregory Bottaro. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr. Gregory Bottaro або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Discussed in this episode:
  • The different types of anxiety;
  • Unhealthy coping mechanisms we use to deal with feeling overwhelmed;
  • Examples of overwhelm from Dr. Greg’s life;
  • Presenting issues vs. underlying issues;
  • The present moment as the best antidote to overwhelm;
  • Using Catholic Mindfulness to tap into the present moment
Resources mentioned or relevant:

If there is a topic or a question you would like Dr. Greg to address, please email your request to beinghuman@catholicpsych.com! We would love to hear from you.

Rate, review, and subscribe

Please help us in our mission to integrate the Faith with Psychology by hitting subscribe and also sharing this podcast with your friends.

Please consider rating or leaving a review of our show. It helps us reach other Catholics just like you who want to become more integrated, whole, and happy human beings.

For Apple podcasts, click here, scroll to the bottom, tap to rate 5 stars, and choose “write a review”. Then type your sincere thoughts about the show!

If you haven’t already, make sure to subscribe so you don’t miss out on any episodes. Subscribe to the podcast now!

  continue reading

172 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник