))
#175 Why Meditate? - with Jillian Lavender
Архівні серії ("Канал неактуальний" status)
When?
This feed was archived on January 30, 2022 14:02 (
Why? Канал неактуальний status. Нашим серверам не вдалося отримати доступ до каналу подкасту протягом тривалого періоду часу.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 298814897 series 2637282
Вміст надано Richard Atherton. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Richard Atherton або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
> Sign Up For Our Newsletter: http://www.firsthuman.com/being-human-newsletter/
Jillian Lavender used to run a large division of an international publisher, always between two planes and walking right up to the line of major burnout.
On the recommendation of a friend, and with some scepticism, she took a meditation course. From that point, things changed for her in a big way. She could handle her fast-paced life.
After a complete career change, she now teaches meditation in London and New York and has written a book called Why Meditate? Because it Works.
In this episode, we talk how meditation:
- Can be easy and non-wierd
- Improves your sleep
- Can be done anywhere
- Enhances your clarity of thought
- Doesn't require you become a hippy!
Links:
Jillian's Book
London Meditation Centre
New York Meditation Center
196 епізодів
Поширити
