I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
…
continue reading
Вміст надано Barbell Logic. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Barbell Logic або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Going Off Script As a Novice - #401
MP3•Головна епізоду
Manage episode 324013812 series 1517494
Вміст надано Barbell Logic. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Barbell Logic або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Training means you have a script or program that you follow, but whether by your choice or life circumstances, you may have to or want to go off script. So, if you're a novice and have to or want to go off script, how do you navigate the potential difficulties and tradeoffs of going off script? 0:00 BL1K! 21:53 RIP Papa Reynolds 24:53 Off Script as a Novice Lifter As a novice, you can progress quickly. For strength, this means that if you graph your progress of the weight on the bar for your lifts it will follow a line. This is a simple, hard, and effective way to train, which lets you build the habit of training, gain confidence, improve your form, and increase strength and quality of life. You cannot always--or may not always want to--follow the script. Some examples of off script events or activities include:
…
continue reading
- sickness or injury
- vacation or business travel
- sports or other physical activities
- powerlifting or strengthlifting meet
- unplanned PR
700 епізодів
MP3•Головна епізоду
Manage episode 324013812 series 1517494
Вміст надано Barbell Logic. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Barbell Logic або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Training means you have a script or program that you follow, but whether by your choice or life circumstances, you may have to or want to go off script. So, if you're a novice and have to or want to go off script, how do you navigate the potential difficulties and tradeoffs of going off script? 0:00 BL1K! 21:53 RIP Papa Reynolds 24:53 Off Script as a Novice Lifter As a novice, you can progress quickly. For strength, this means that if you graph your progress of the weight on the bar for your lifts it will follow a line. This is a simple, hard, and effective way to train, which lets you build the habit of training, gain confidence, improve your form, and increase strength and quality of life. You cannot always--or may not always want to--follow the script. Some examples of off script events or activities include:
…
continue reading
- sickness or injury
- vacation or business travel
- sports or other physical activities
- powerlifting or strengthlifting meet
- unplanned PR
700 епізодів
Wszystkie odcinki
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.