4 - How to Recognize Your Anger Triggers

Anger Secrets

Вміст надано Alastair Duhs. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Alastair Duhs або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

1+ y ago 8:33

MP3•Головна епізоду

In this episode, we're discussing how to recognize your anger triggers.

Recognizing your anger triggers is the first step to managing your anger effectively. Once you know what your triggers are, you can start to develop healthy coping mechanisms to deal with them.

In this episode, you will learn four main tips to help you recognize your anger triggers.

For a free training on how to control your anger, master your emotions and create calmer, happier and more respectful relationships, visit angersecrets.com/training.

78 епізодів

#Fitness #Society #Relationship #Podcasting Education #Self-Improvement #Mental Health #Alastair Duhs