Artwork

Вміст надано Mindful.org. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mindful.org або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

12 Minute Meditation: A Practice to Lead with Gratitude with Shalini Bahl-Milne

15:51
 
Поширити
 

Manage episode 407613151 series 2490346
Вміст надано Mindful.org. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mindful.org або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

One of the most important (free!) tools for strengthening our communities is gratitude. On this week’s episode of 12 Minute Meditation, Shalini Bahl-Milne shares a guided practice to help you notice, appreciate, and shift your mindset toward ways of being in community with others that benefit us all, while respecting our differences. Shalini Bahl-Milne, PhD., is an award-winning researcher, Certified MBSR and Search Inside Yourself teacher, TEDx speaker, and town councilor. With 15 years of research, Dr. Bahl develops mindfulness skills to help people disrupt harmful default habits to cope with stress and be more resilient. This practice is part of our month devoted to gratitude. Our first-ever Gratitude Journal will be on newsstands now, or available in our shop at mindful.org.

Show notes:

Find more of Shalini Bahl-Milne here:

Shalini Bahl-Milne, Author at Mindful

Shalini Bahl-Milne in the Mindful Directory

Shalini Bahl-Milne, TEDx Talk

Order our brand new gratitude journal here: Shop Mindful

And find more from Mindful at mindful.org and on our conversation podcast, Real Mindful. Let us know what you thought of this episode of 12 Minute Meditation by leaving a review or by emailing yourwords@mindful.org.

  continue reading

298 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 407613151 series 2490346
Вміст надано Mindful.org. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mindful.org або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

One of the most important (free!) tools for strengthening our communities is gratitude. On this week’s episode of 12 Minute Meditation, Shalini Bahl-Milne shares a guided practice to help you notice, appreciate, and shift your mindset toward ways of being in community with others that benefit us all, while respecting our differences. Shalini Bahl-Milne, PhD., is an award-winning researcher, Certified MBSR and Search Inside Yourself teacher, TEDx speaker, and town councilor. With 15 years of research, Dr. Bahl develops mindfulness skills to help people disrupt harmful default habits to cope with stress and be more resilient. This practice is part of our month devoted to gratitude. Our first-ever Gratitude Journal will be on newsstands now, or available in our shop at mindful.org.

Show notes:

Find more of Shalini Bahl-Milne here:

Shalini Bahl-Milne, Author at Mindful

Shalini Bahl-Milne in the Mindful Directory

Shalini Bahl-Milne, TEDx Talk

Order our brand new gratitude journal here: Shop Mindful

And find more from Mindful at mindful.org and on our conversation podcast, Real Mindful. Let us know what you thought of this episode of 12 Minute Meditation by leaving a review or by emailing yourwords@mindful.org.

  continue reading

298 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник