Кращі подкасти про Gap Year (2024)

1
Колеги це (не) наші друзі 1:04:45

4h ago1:04:45

1:04:45

Підтримати новий сезон: ⁠⁠⁠⁠https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb Говоримо про стосунки на роботі, та як вони впливають на нас. Де межа між дружбою та порушенням особистих кордонів у колективі? Чи можна будувати дружню комунікацію у стосунках підлеглий-керівник? Та чим небезпечні команди, які створюють "сімейну атмосферу". А також, як це працюват…

1
Ідеальна робота існує? 50:49

7d ago50:49

50:49

Підтримати новий сезон: ⁠⁠⁠https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb У новому епізоді говоримо про концепцію «ідеальної роботи», звідки вона взялася і чи насправді така робота існує? Чому люди так прагнуть роботою закрити всі свої , і через це ще й починають перепрацьовувати, але бажано го результату не отримують? Про те, як люди працюють лише заради…

1
Хочу робити щось своє 1:13:26

14d ago1:13:26

1:13:26

Підтримати новий сезон: ⁠⁠https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb Рано чи пізно кожен на своєму кар'єрному шляху задається питанням чи навіть метою: звільнитися і робити щось своє. Але чи точно це те, що вам потрібно, аби задовольнити ті потреби, які вже не задовольняє поточне місце роботи? Які виклики чекають на вас після того, коли ви все ж почне…

1
Від улюбленої роботи не втомлюються? 58:56

26d ago58:56

58:56

Підтримати новий сезон: ⁠https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb Знайди улюблену роботу і ти не будеш працювати жодного дня – ви точно чули цю фразу, як і переконання про те, що від роботи, яку любиш ти ніколи не втомлюєшся. Говоримо про культуру досягаторства у кар‘єрі, звідки вона з‘являється та чи це насправді вигідна стратегія для роботодавця. …

1
Хто я без цієї роботи? 56:36

2M ago56:36

56:36

Підтримати новий сезон: https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb Стартуємо 4 сезон із теми про те, як наша ідентичність будується навколо того, ким і де ми працюємо. Робота - це місце, де ми проводимо майже 90% свого часу і цілком логічно, що ми себе асоціюємо з тим, чим займаємось професійно. Але що якщо це стає визначальним фактором нашої особисто…

1
Ми запускаємо 4 сезон і потребуємо вашої підтримки 4:30

3M ago4:30

4:30

Подкаст Gap Year існує вже четвертий рік. Ми починали свою діяльність, як спільнота тих, хто шукає себе, стоїть на порозі вибору професії або просто зупинився і не знає, куди йому рухатись далі. Нам вдалося зібрати спільноту таких проактивних молодих людей, які хочуть не лише змінюватись, але і змінювати. Наразі саме подкаст залишається ключовим ін…

1
(Не) підсумки року|новорічний епізод 56:06

4M ago56:06

56:06

2023 добігає кінця і ми традиційно говоримо про те, яким цей рік був для нас: професійно і особистісно. Минулого року ми ділилися відкриттями про себе та світ за пройдешній рік, тож вирішили дотримуватись традицій і сьогодні Оля та Уляна про свої болючі і яскраві інсайти року. Підписатись на нас: ⁠https://www.instagram.com/kruhliy/⁠⁠ ⁠⁠https://inst…

1
Я живу звичайне життя 47:41

6M ago47:41

47:41

Ми закінчуємо школу, вступаємо до університету, будуємо кар'єру та сім'ю, і одного дня запитуємо себе: оце і є життя? Страх стабільної нудної роботи та здорових стосунків не завжди нас приваблює, адже не задовольняє усі наші потреби. Чому ми хочемо жити життя супергероїв, які рятують світ? А що визначає звичайність та незвичайність нашого життя? Ді…

1
Як будувати мир під час війни 20:48

6M ago20:48

20:48

Дисклеймер: ми обіцяли, що у цьому епізоді буде 2 частини, але з технічних причин випускаємо лише одну. тему, яку ми хотіли висвітлити, ви зможете почути у наступних епізодах. stay tuned) Мир і діалог часто сприймаються як тригери та стигми в українському суспільстві. У цьому епізоді разом із Peacbulding Officer організації Patrir, Марією Левченко …

1
Кому (не) потрібна вища освіта? 50:42

7M ago50:42

50:42

Вічна тема про те, чи потрібен диплом, аби реалізуватись і знайти роботу! Але не поспішайте вимикати епізод, знаючи відповідь на питання нашого епізоду. Сьогодні говоримо про важливість формальної та неформальної освіти, і чому остання недооцінена у нашому суспільстві. Однак, які ризики несе наявність лише неформальної освіти у людей? Стигматизація…

1
Культура як спосіб пізнати себе 43:33

7M ago43:33

43:33

У цьому епізоді Оля та Уляна обмінюються своїми думками щодо того, чим є культура для них. Розбирають це поняття із точки зору споживачів та намагаються зрозуміти, як те, що вони споживають привело їх до того, чим дівчата зараз займаються. Ведучі намагаються ширше розглянути поняття культури та те як воно пов'язане із нашою ідентичністю. Чому, відм…

1
Як живе творча молодь під час війни| Леся Квартиринка 24:27

8M ago24:27

24:27

Формуємо спільноту навколо ідеї творення української культури в атмосфері святковості – така місія проєкту Леся Квартиринка. Це унікальні київські вечірки авторської музики, які з невеличкого простору розрослися до величезних заходів на кіностудії Довженка. Засновниця проєкту Іванка Ліщук – випускниця Української академії лідерства поділилася з нам…

1
Що робити якщо не хочеш вступати в університет? 31:27

8M ago31:27

31:27

Сьогодні говоримо із абітурієнтом – Назаром Барчуком. Він, як і його однокласники, склав випускні іспити, завершив школу, але вирішив обрати трішки відмінний від звичного шлях. Хлопець не вступав до університету, а вирішив цілий рік провести в Українській Академії лідерства. Як йому вдалося знайти компроміс з батьками та наважитись на цей крок, а т…

1
Я знаю, що ти можеш більше|епізод про старання 54:55

9M ago54:55

54:55

Нагадуємо про наш YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC2OeuVV2TXxbUan9Kaf-Thw Похвала за інтелект та похвала за докладені зусилля часто мають різний ефект на особистість та її здатність досягати результату. Про це свідчить дослідження Колумбійського університету: коли дітей хвалять за розум, а не за старання це у майбутньому може викликати тр…

1
Bridges between Ukrainian and European Youth (EN) 33:52

9M ago33:52

33:52

Цей епізод ми записували англійською мовою для того, аби ви могли поширити його серед вашої іноземної аудиторії, та розповісти їм більше про те, як живе українська молодь під час війни. Сьогодні говоримо з представниками європейської молоді, спільно рефлексуємо наш досвід та шукаємо точки дотику між українською та європейською молоддю. This episode…

1
What does the world still don’t know about Ukrainian youth? (EN) 29:48

9M ago29:48

29:48

Цей епізод ми записували англійською мовою для того, аби ви могли поширити його серед вашої іноземної аудиторії, та розповісти їм більше про те, як живе українська молодь під час війни. Тут ми рефлексуємо наш досвід, намагаємось зрозуміти спільності та відмінності між нами та європейською молоддю, та знайти спільні точки дотику Gap Year Podcast wit…

1
Взяти gap year, щоб змінювати і змінюватись 26:50

9M ago26:50

26:50

Розпочинаємо колаборацію із нашими друзями з УАЛ. Стартуємо спецсезон із розмови про те, що таке формаційна 10-ти місячна програма – Українська Академія Лідерства. Разом із керівником програмного департаменту Академії Василем Кулевчуком, та менеджером спільноти Владом Газдою говоримо про роль молоді у побудові країни і як цьому сприяє навчання в ак…

1
Спільнота під одним дахом| епізод про колівінги 58:45

10M ago58:45

58:45

Нагадуємо про наш YouTube: https://www.youtube.com/@gapyear2604 Підтримати нас: https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb Цей епізод записуємо разом із нашими друзями із мережі колівінгів проактивної молоді «VILNYY». Говоримо про те, що ж таке колівінг взагалі, як він працює, чому жити із 10+ людьми в одній квартирі це трішки більше, ніж сусідство. А…

1
Як ми проживаємо трагедію?І епізод-рефлексія 55:03

10M ago55:03

55:03

Нагадуємо про наш YouTube: https://www.youtube.com/@gapyear2604 Підтримати нас:https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb6 червня росіяни підірвали Каховську ГЕС. Ця трагедія зруйнувала будинки, життя, плани людей, завдала непоправних збитків екології та економіці. Крайній тиждень всі українці наче знову пережили 24 лютого, коли безпорадність забирала…

1
Що нас об'єднує?|епізод про спільноти 52:32

11M ago52:32

52:32

Нагадуємо про наш YouTube: https://www.youtube.com/@gapyear2604Поняття спільнота дуже популярне останні декілька років, його ми можемо почути будь-де: від реклами і до побудови держави. На початку повномасштабного вторгнення саме об'єднання українців у різні спільноти допомогло нам вистояти. Але що ж таке спільноти, як вони утворюються, і як можуть…

1
Як ігри (не) допомагають жити| епізод про гейміфікацію 50:01

12M ago50:01

50:01

Нагадуємо про наш YouTube: https://www.youtube.com/@gapyear2604У цьому епізоді ми говоримо про ігри та те, як вони допомагають нам будувати наше життя. Доволі часто ми впроваджуємо елементи гри у свою буденність: на роботі, навчанні, при плануванні чи досяганні цілей. Інколи це є відображенням того, як з нами поводилися у дитинстві, наприклад ви мо…

1
Не все, що добре виходить потрібно робити|епізод про задатки 48:24

12M ago48:24

48:24

Нагадуємо про наш YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@gapyear2604Мої амбіції набагато вищі, ніж те, що закладали мені в дитинстві, чи можу я вирватись із цієї парадигми і жити інакше, ніж мої батьки? У цьому епізоді ми розмірковуємо про задатки, виховання та культуру в якій ми виросли і те, як це впливає на майбутній вибір професії чи діяльності. Чо…

1
Дозволь собі відчувати|епізод про емоційну стійкість 47:36

1y ago47:36

47:36

Нагадуємо про наш YouTube: https://www.youtube.com/@gapyear2604 Ми звикли, що емоційна стійкість -- це завжди про сильних людей, які ніколи не плачуть та не проявляють слабкість. Вони завжди спроможні встояти перед будь-якою кризою. Але насправді бути емоційно стійким -- це дозволити собі проживати весь спектр емоцій. А ще вміти керувати ними. Це н…

1
Я розумію себе через тіло| епізод про самотурботу 54:19

1y ago54:19

54:19

Дивитись епізод на YouTube: https://youtu.be/qQPNASLDDzw У новому епізоді подкасту Gap Year говоримо про стосунки зі своїм тілом. Як турбота про нього впливає на самореалізацію, чи справді емоційне вигорання -- це міф. Де межа між self-care та іпохондрією? Та як тіло може допомогти нам прийняти важливі життєві рішення. Відвертий епізод ще й тому, щ…

1
Пройшов рік. Як бути далі?І епізод про планування 52:34

1y ago52:34

52:34

Тепер ми на YouTube: https://youtu.be/LWIltbTSmSI Якщо хочете нас бачити частіше, підписуйтесь на Patreon: https://www.patreon.com/gap_year_podcast Точкою відліку для багатьох українців стало 24 лютого, тому ставити цілі на рік ми вирішили саме з цієї дати. Про планування життя до перших прильотів і відключення світла – говоримо про те, чи можливо …

1
Не душни, а підтримай мене| епізод про психологізацію 57:48

1y ago57:48

57:48

Після січневої перерви нарешті повертаємось до вас із новим епізодом. Цього разу говоримо про надмірну психологізацію всього навколо та те, як люди оперують психологічними термінами, і починають вважати себе кращими за іншими. Чому нам інколи хочеться повчати, а не підтримувати близьких людей, та як інколи, отримані інструменти в терапії, ми можемо…

1
Тепер я знаю про себе більше| епізод про підсумки 2022 1:24:41

1+ y ago1:24:41

1:24:41

Цього року ми не говоримо про перемоги, бо перемагаємо щодня. Не говоримо про поразки і факапи, бо цей рік надскладний для кожного і кожної. 2022 був трансформаційним, 24 лютого 2022 року розділив нашу з вами реальність на «до» і «після». Ми вже не будемо такими, як раніше. Саме тому цей епізод ми присвятили відкриттям про себе цьогоріч. Гнучкість,…

1
Хто мої друзі тепер?| епізод про оточення 1:03:39

1+ y ago1:03:39

1:03:39

Після повномасштабного вторгнення змінилося все, у тому числі наше оточення. Ми перестали спілкуватись з друзями з різних причин, у когось змінились пріорітети і навіть цінності. Особливо гостро відчувається різність з тими, хто не є в Україні, і не проживає досвід війни. Змінились і спільноти до яких ми були причетні. Тепер війна частина нашого жи…

1
Без світла і без вас: як відключення впливають на нас| епізод про блекаут 48:35

1+ y ago48:35

48:35

Цей епізод ми записували у напівтемній студії через екстрені відключення світла. Іронічно, але говорили про те, як блекаут впливає на нас. Як зараз планувати свою рутину: роботу, відпочинок, особисте життя. Що нового ми дізнались про себе із відключеннями світла, з ким зблизились і чому відчуваємо себе ще самотнішими. А також, чи справді той хто пр…

1
Ким ти себе вважаєш|епізод про ідентичність 1:11:56

1+ y ago1:11:56

1:11:56

«Хто я?», — фраза, яка давно стала мемом, але яка постійно не дає нам спокою. Ми стикаємося із цим питанням майже завжди: коли треба представити себе у новій компанії, написати мотиваційний лист, обрати навчальну програму, роботу, та зрештою створити біо в соцмережах. Для кожного питання «Ким я є насправді» має різний сенс, бо ми сприймаємо себе че…

1
Чому я роблю те, що я роблю| епізод про цінності 44:28

1+ y ago44:28

44:28

З початком повномасштабного вторгнення ми часто чули фрази про переоцінку цінностей. Щось що було для нас важливе в одну мить втратило сенс, і нам здалось, що ми втратили себе. Або навпаки: ще більше переконалися у тому, що рухаємось у правильному напрямку. Адже цінності —серцевина ідентичності. Це щось фундаментальне, що визначає наше оточення, що…

1
Чого хочеш ти?| епізод про потреби 49:48

1+ y ago49:48

49:48

Напевно, знайома ситуація, коли ти чогось хочеш, а не отримуєш, або отримуєш, і виявляється, що ти хотів взагалі не цього. Так чого ти хочеш насправді? З початком повномасштабного вторгення всі ці питання загострились — ми чітко усвідомлюємо свою первинну потребу в безпеці, а що далі? У новому епізоді Уляна та Оля поговорили про те, як розпізнати с…

1
Чому я нічого не встигаю|епізод про селф-менеджмент 51:06

1+ y ago51:06

51:06

Забудьте все чому вас навчили на курсах із тайм-менеджменту. Бо його не існує) У першому епізоді нового сезону говоримо про те, що встигати все це шкідлива звичка, чому матриця Ейзенхауера не працює, і для чого ми завалюємо себе справами, аби створювати видимість зайнятості. А також як працює якісний селф-менеджмент, і чому керувати собою значно еф…

1
Давай визначайся вже із професією| Олександр та Лєра Педан 1:16:48

1+ y ago1:16:48

1:16:48

У цьому епізоді разом із авторами та ведучими проєкту «Універ Сheck» — Олександром та Лєрою Педан говоримо про вибір професії та університету, чому батьки тиснуть на дітей у цьому виборі та як діяти, коли тебе змушують вступати. А також про «престижні» спеціальності, непопулярність коледжів і проблеми профорієнтації. Лєра та Саша поділилися своїми …

1
Освіта у війну. Чи провалився вступ 2022 і що не так із Шкарлетом?|епізод із Анастасією Бречко 1:07:22

1+ y ago1:07:22

1:07:22

У цьому епізоді говоримо про освіту, особливості цьогорічної вступної кампанії, про її недоліки та непрозорість мультипредметного тесту. А також, чи точно нам потрібна вища освіта в умовах війни і пандемії, що буде з поколінням, яке здобуває знання дистанційно під звуки ракет. Та що Міністерство освіти може робити вже сьогодні, аби освіта стала міц…

1
Знайди собі нормальну роботу| про гумор, як професію, Вадим Дзюнько 56:11

1+ y ago56:11

56:11

Незвичний, але тим і цікавий епізод, де ми говоримо про те, чи можна заробити творчістю на життя, і чи бувають несерйозні професії. Наш новий гість — стендап-комік, Вадим Дзюнько вже близько 6 років займається гумором, і останні роки це його основне місце роботи, щоправда без трудової і стажу, зате із задоволенням, що ти на своєму місці. Оля погово…

1
Витрачати гроші і не тривожитись|фінансова грамотність і війна з Яною Федорякою 1:01:41

1+ y ago1:01:41

1:01:41

Всіх лякає стрибок валюти, інфляція, розмови про складну осінь та зиму. Для того, аби впоратись з цією тривожністю необхідно грамотно керувати власними ресурсами, особливо впродовж кризи. У цьому епізоді ми говоримо про те, як витрачати та заощаджувати гроші під час війни, на що доцільно витрачати кошти, і як розподіляти їх ще і на волонтерство. А …

1
Як давати собі час впродовж війни|епізод з Олею Рудою 1:00:22

1+ y ago1:00:22

1:00:22

На початку лютого героїня подкасту Оля Руда стартувала свій піврічний gap. Вона спланувала все: від загальних цілей, прописаних в ноушені до фінансових ризиків. Але 24 лютого все змінилося, проте Оля вирішила не виходити із гепу, бо як вона сама каже — це простір повний вільного часу, в який можна закласти те, чого тобі завжди хотілося Як це давати…

1
Де моє місце зараз?| робота і війна з Юлією Кудіною 50:53

1+ y ago50:53

50:53

У новому епізоді Оля Круглій разом із кар’єрною консультанткою Юлією Кудіною говорять про кар‘єру, роботу та війну. Чи доречно зараз звільнятися і змінювати професію. Як діяти, якщо ви втратили роботу, але повинні закривати щонайменше базові потреби? Чому gap year розкіш сьогодні, а початківцям значно складніше знайти роботу сьогодні? Та чи справді…

1
Я (не) люблю Київ|епізод про повернення 37:06

2y ago37:06

37:06

Цей епізод точно знак для всіх, хто сумує за Києвом, вагається повертатись чи ні, або взагалі не може це зробити. Говоримо про те, яке місто сьогодні, чи сильно воно змінилося,і як зараз тут будувати своє життя. Наскільки реально відновити тут свою довоєнну рутину - великий реюніон Даші і Олі вже наживо зі столиці. Діліться своїми історіями про те,…

1
Нам треба розійтися|стосунки під час війни 1:18:19

2y ago1:18:19

1:18:19

Незвичний епізод для нашого подкасту, або ні) Говоримо про стосунки під час війни, що є логічним продовженням попереднього епізоду про відчуття самотності. Оля і Даша Чиж із "Сорітелінгу" говорять про те, чому люди розходяться під час війни, діляться власним досвідом, слухають історії героїнь, та ставлять питання психологині Софії Терлез про любов,…

1
Самотність під час війни|спецепізод із Анастасією Ніжнік 46:14

2y ago46:14

46:14

Разом із психологинею та співзасновницею Хабу стійкості, Анастасією Ніжнік говоримо про самотність під час війни. Чому люди почувають себе дуже самотніми зараз, як це проявляється та як з цим впоратись самостійно. Як говорити близьким і рідним про свої потреби так, щоб не травмувати_сь? Про стосунки на відстані, розлучення, втрати та одруження та р…

1
Я зроблю це після війни|спецепізод із психологинею Наталією Пашко 51:42

2y ago51:42

51:42

Продовжуємо робити спільні випуски подкастів Сорітелінг та Gap Year. Цілком можливо, що скоро наша інтеграція переросте у щось більше. А поки слухайте новий епізод, у якому ми обговорювали синдром відкладеного життя до і під час війни. Як та через що він виникає? Чому ми ніяк не наважуємося нафарбувати губи червоною помадою і зробити гарне селфі за…

1
Їхати чи залишатись?|спецепізод з подкастом «‎Сорітелінг» 1:03:50

2y ago1:03:50

1:03:50

Ще одна колаборація подкасту Сорітелінг і Gap Year. Ми зібрали історії 4-х героїнь, які поїхали з України через війну. Дівчата не знають: їхати чи залишатись? Будувати своє життя за кордоном чи відкладати всі плани, чекаючи перемоги? Як це: мати змогу жити в будь-якій країні світу, коли у тебе вдома війна? Героїні: Анфіса: https://instagram.com/fis…

1
Як повернути собі стійкість|спецепізод із Андрієм Сидоренком 33:57

2y ago33:57

33:57

У новому епізоді разом зі співзасновником платформи «Хаб стійкості», Андрієм Сидоренком, говоримо про те, як бути самозарадним у час війни. Що таке стійкість як повернути її собі, допомагаючи іншим? Як знайти свою роль у час кризи? Про практики саморегуляції та що буде з нашими емоціями після війни. Хаб стійкості – платформа з доступними сервісами …

1
Я не знаю, що робити після війни (і не тільки)|спецепізод з подкастом «‎Сорітелінг» 44:03

2y ago44:03

44:03

Новий спецепізод, та ще й в колаборації із подкастом «Сорітелінг». Оля разом із авторкою і ведучою, Дашою Чиж говорять про те, як змінилась їх діяльність впродовж війни та які нові ролі з‘явились у кожної. Що робити, коли твоя робота не відповідає потребам часу, і куди рухатись далі? А ще, як створювати подкасти у воєнний час та чому медійники зара…

1
Я за кордоном|cпецепізод про синдром провини вцілілого 22:37

2y ago22:37

22:37

У цьому епізоді продовжуємо говорити про синдром провини вцілолого з тими героями, які були змушені виїхати за кордон. За останніми даними ООН, понад 1,7 мільйона мирних жителів покинули Україну через вторгнення Росії. Кожен та кожна зробили це із різних причин: у когось не було можливості виїхати, а хтось мав рятувати не лише себе, але й рідних, і…

1
Я в безпеці, але мені соромно/спецепізод 21:55

2y ago21:55

21:55

У багатьох зараз відчуття того, що все, що він робить, будучи в безпеці, немає жодного сенсу. Люди, які перебрались чи залишились у містах, де немає вибухів почувають себе так само погано, як ті, хто під реальною загрозою. Вони не можуть жити звичайне життя, спати в комфортному ліжку та їсти теплу їжу, коли хтось інший ховається у бомбосховищах. Вс…

1
Я будую кар'єру, а не себе/19 епізод з Анною Мазур 56:14

2+ y ago56:14

56:14

Підтримати нас на Patreon: https://www.patreon.com/gap_year_podcast «Мабуть, хоч раз у житті ми всі ставили собі питання: «Як збудувати кар’єру?». Утім, готової відповіді на нього немає. У кожного свій шлях: хтось може працювати на одному місці все життя, а хтось — перебувати в постійному пошуку роботи мрії. Це зовсім не означає, що так правильно, …

1
Невдача теж перемога/18 епізод про факапи у 2021 (новорічний) 39:34

2+ y ago39:34

39:34

Вивчила 5 мов, відвідав 10 країн, реалізувала сто нових проєктів — про це ви точно не почуєте у нашому новорічному епізоді. Підбиваємо підсумки року через свої власні факапи — те, що нам не вдалося, і стало найбільш провальним у 2021. Поки говорили, як перетворити невдачі у перемоги, то під час запису трапився ще один факап) Але ми намагались зроби…

Подкасти, які варто послухати

Подкасти на тему Gap Year

Подкасти, які варто послухати

Короткий довідник