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Wolke 4

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Wolke 4

Alexander Seifried

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Hast du dich schon immer mal gefragt, warum du oder dein Partner sich in eurer Partnerschaft manchmal komplett komisch verhaltet? Warum Gefühle einfach so aus euch rauspurzeln? Warum ihr über scheinbar belangloses Zeug streitet oder vielleicht auch einfach von "heute auf morgen" nicht mehr glücklich seid? Wolke 4 ist dein Beziehungspodcast rund um das Thema Beziehungsdynamik. Hier bekommst du ein mal die Woche spannende Einblicke in meinen persönlichen Alltag als Mensch & Partner sowie spann ...
 
In Wolkenkrabbers gaat hiphopliefhebber Jelt Roos uitgebreid in gesprek met verschillende rappers over de betekenis van hun muziek. Vaak laten ze een kant van de maatschappij zien die veel mensen niet kennen. Jelt confronteert ze met eigen teksten en dat zorgt voor scherpe maatschappijkritische verhalen tot de diepste twijfels. Niets blijft onbesproken.
 
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Welche Rolle du innerhalb deiner Beziehung einnimmst, entscheidet langfristig über dein Glück. Das Thema hört sich erst mal ultra theoretisch und farblos an. Aber glaub mir: Das ist so wichtig. Wie Selina und ich das in der Praxis machen und welche Rolle ich in ihrem Leben aktuell einnehme, erfährst du in der heutigen Floge. Dein Alex Link zum Buch…
 
"Für sich selbst einzustehen, heißt doch den anderen zu verletzen!" Naja, wir werden das in dieser Folge etwas anders beleuchten, glaub mir! Für sich einzustehen, muss nicht automatisch heißen jemand anderem die Türe vor der Nase zu zu hauen. Und für diese Erkenntnis habe ich mir mit Anja die perfekte Expertin mit in den Podcast geholt. Sie bringt …
 
"Gefühle passieren doch einfach ... oder?" Und das ist genau das Problem! Die meisten Menschen denken wirklich Glücklichsein sei Zufall. Oder, dass wir gegen negative Gefühle nichts tun können. Ein schlimmer Irrtum - denn dann müssen meistens unsere Partner für Kompensation sorgen. Mit schlimmen Folgen für die Beziehung. Heute drehen wir deshalb de…
 
"Gefühle passieren doch einfach ... oder?" Und das ist genau das Problem! Die meisten Menschen denken wirklich Glücklichsein sei Zufall. Oder, dass wir gegen negative Gefühle nichts tun können. Ein schlimmer Irrtum - denn dann müssen meistens unsere Partner für Kompensation sorgen. Mit schlimmen Folgen für die Beziehung. Heute drehen wir deshalb de…
 
"In einer Beziehung zu streiten ist doch ganz normal!" Das sehen wir vielleicht ein bisschen anders. Ein bisschen sehr anders! Für die neue Podcastepisode habe ich mir einen großartigen Gast mit dazu geholt. Zeus ist in diesem Podcast quasi schon "Wiederholungstäter" und wir nehmen dich heute mit in die Welt des Konfliktmanagements. Wir schauen uns…
 
"Bewusstseinsentwicklung? Das ist doch was für Hippies!"Jaja, denkste. Für Najda, wie auch für mich, gehört Bewusstseinsentwicklung zu den Kernaufgaben unseres Lebens. Das machen wir für uns persönlich - aber eben auch für unsere jeweiligen Beziehungen.Die Liste der Dinge, bei der dir ein gesteigertes Bewusstsein hilfreich ist, ist wirklich, wirkli…
 
"Da läuft das ein oder andere schon bisschen anders" Mit mir als Beziehungscoach in einer Beziehung zu sein, ist garantiert gar nicht so einfach. Weil ich nicht einfach bin. Aber Selina scheint da Gefallen dran zu finden. Und wir finden heute raus wie und wo und warum überhaupt. Unter anderem klären wir die Fragen, was wir anders machen, was unsere…
 
"Ich war schon im Restaurant und er ist einfach nicht aufgetaucht!" Dating ist immer wieder ein spannendes Thema. Findet beim Wolke 4 Podcast nur leider relativ wenig beachtung - klar, hier geht's ja auch immerhin eher darum, was nach dem Dating passiert. Heute lassen wir uns aber mit Interviewgast Lisa mal wieder auf das Thema ein. Von Hoch und Ti…
 
"Menschen hassen sich in ihrer Partnerschaft. Aber warum?" Genau darum geht es in dieser Podcast Folge des Wolke 4 Podcasts. Immer wieder treffe ich auf Paare, die sich wirklich zu hassen scheinen. Dabei sollte es in einer Partnerschaft doch eigentlich um Liebe und Harmonie gehen oder? Fakt ist aber: Wir alle hassen unsere Partner für irgendwas. Un…
 
"Das ist das Geilste für alle Hobby-Psychologen" Seit über einem Jahr gehört Beziehungsdynamik zu meinen absoluten Lieblingsthemen im Bereich der Beziehungsentwicklung. Was du daraus mitnehmen kannst, warum dein Partner und du euch so verhaltet, wie ihr euch verhaltet und was genau ein uraltes Videospiel damit zu tun hat. Das erfährst du in dieser …
 
"Mein Partner gibt nur Geld für Blödsinn aus!" So oder so ähnlich ist der O-Ton vieler Partnerschaften. Wusstest du, dass rein statistisch betrachtet Menschen immer noch lieber über Sex, als über Geld sprechen? Unglaublich oder? Doch genau das wird vielen Menschen zum Verhängnis. Sie sprechen nie offen über Geld, reflektieren sich nicht und wachsen…
 
"Bitte?! Seit wann darf man sich denn in einer Beziehung verbiegen?" Da hab ich dich erwischt, oder? Man soll sich ja bekanntlich in einer Partnerschaft auf gar keinen Fall verbiegen. Doch mal ganz ehrlich zwischen uns: Eigentlich macht das jeder. Lass uns also mal nicht über das theoretische Blabla sprechen, sondern über die blanke Realität. Und n…
 
"Mit weniger Kompromissen glücklicher werden? Geht das?!" Das ist im Prinzip gar nicht schwer. Wieso Kompromisse oftmals der Anfang vom Ende sind, wieso das aber im Volksmund überhaupt nicht so dargestellt wird und wie das Gegenteil aussieht, erfährst du in dieser Folge des Wolke 4 Podcasts. Dein Alex Link zum Buch auf Amazon: https://amzn.to/3lOlB…
 
"Wie wird der neue Podcast heißen?!" Die Abstimmung auf Instagram ist durch! Der Sexercise Podcast wird sein Äußeres etwas wandeln. Er wird etwas moderner, etwas erwachsener und insgesamt einfach viel, viel hochwertiger werden. Der neue Podcastname: Wolke 4! Diese Woche geht's schon los. Über diesen Link kannst du das Buch auf Amazon bestellen: htt…
 
"Kommt der Sexercise Podcast zurück?!" Ja! ... Nein? ... Mhhh ... Vielleicht! Die Antworten darauf findest du auf jeden Fall in dieser Folge des Sexercise Podcasts. Was ich dir allerdings sagen kann: MEIN NEUES BUCH IST ONLINE! :) "Beziehungsprobleme lösen, Ehe es zu spät ist" heißt das gute Stück. Dabei geht es um alle Geschichten, private Storys …
 
"Wieso zur Hölle pausiert jemand einen Podcast?!" Ja, das ist eine gute Frage. Die Antwort darauf gibt es in diesem Podcast! <3 Dein Alex Du möchtest ein noch intensiveres, schöneres Liebesleben zu haben? Dann schreib mir: https://sexercise.show/virtueller-kaffee Mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/alex.seifried/ Link zur Intro-Musik:…
 
"Mit Mentaltricks in den Sex-Olymp?" Ja klar! Heute sprechen Zeus und Alex über vieles - und da ist wirklich richtig viel geiles Zeus dabei, oha! Unter anderem sprechen die beiden darüber, wie eine Beziehung funktioniert und wie ein "Liebe-Mindset" eigentlich wirklich aussieht. In der Realität sozusagen. Wie eine Abendroutine aussehen kann, um den …
 
"Mit Mentaltricks in den Sex-Olymp?" Ja klar! Heute sprechen Zeus und Alex über vieles - und da ist wirklich richtig viel geiles Zeus dabei, oha! Unter anderem sprechen die beiden darüber, wie eine Beziehung funktioniert und wie ein "Liebe-Mindset" eigentlich wirklich aussieht. In der Realität sozusagen. Wie eine Abendroutine aussehen kann, um den …
 
"Spiel Selbstbewusstsein wirklich eine so große Rolle beim Thema Sex?" Aber hallo! Sogar eine so große Rolle, dass sich Alex für die heutige Folge des Sexercise Podcasts glatt eine (S)Expertin zu diesem Thema in den Podcast geholt hat. Manuela Martin ist Expertin für die Themen Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstwert mit etlichen Jahren an Er…
 
"Spiel Selbstbewusstsein wirklich eine so große Rolle beim Thema Sex?" Aber hallo! Sogar eine so große Rolle, dass sich Alex für die heutige Folge des Sexercise Podcasts glatt eine (S)Expertin zu diesem Thema in den Podcast geholt hat. Manuela Martin ist Expertin für die Themen Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstwert mit etlichen Jahren an Er…
 
"Wie eine Tupper-Party ... nur halt mit Vibratoren?!" Ja, richtig gehört! Diese "neuen Tupper-Partys" sind schon seit Jahren "im Kommen". Heute hat Alex das Vergnügen die liebe Judith bei sich im Podcast willkommen zu heißen. Ganz konkret geht es darum, wie so eine Sextoy-Party abläuft. Sitzt da wirklich eine Gruppe Frauen bei einem Gläschen Sekt z…
 
"Wie eine Tupper-Party ... nur halt mit Vibratoren?!" Ja, richtig gehört! Diese "neuen Tupper-Partys" sind schon seit Jahren "im Kommen". Heute hat Alex das Vergnügen die liebe Judith bei sich im Podcast willkommen zu heißen. Ganz konkret geht es darum, wie so eine Sextoy-Party abläuft. Sitzt da wirklich eine Gruppe Frauen bei einem Gläschen Sekt z…
 
"100 Folgen Sexpodcast? Das hört doch keiner!" Well, da war ich mir auch nicht ganz sicher! Doch mittlerweile gehen wir schwer auf die 10.000 Downloads zu und der Podcast ist Stand heute bereits in die 100ste Episode gegangen. Ich kann es kaum fassen. Irgendwo überrascht mich das - irgendwo aber auch überhaupt nicht. Schließlich ist das große Ziel …
 
"Was passiert, wenn der kleine Paul lieber eine Paula sein möchte?" Mit spannenden Fragen wie dieser befasst sich der heutige Interview Gast Carsten Müller ziemlich häufig. Carsten ist bekannt von Pro7, ARD und Sat1 (um nur einige zu nennen). Außerdem ist er Buch-Autor und befasst sich in seinem neuen Buch "Sex ist wie Brokkoli nur anders" unter an…
 
"Was passiert, wenn der kleine Paul lieber eine Paula sein möchte?" Mit spannenden Fragen wie dieser befasst sich der heutige Interview Gast Carsten Müller ziemlich häufig. Carsten ist bekannt von Pro7, ARD und Sat1 (um nur einige zu nennen). Außerdem ist er Buch-Autor und befasst sich in seinem neuen Buch "Sex ist wie Brokkoli nur anders" unter an…
 
"Hattet ihr schon mal so richtig heftig Liebeskummer?"Also wenn es nach Alex geht: Ja, und zwar mehrmals von der gleichen Frau. Auch Franzi ist mit dem Thema in der Vergangenheit nicht ganz unbelastet gewesen.Diese Folge ist echt ein bisschen emotional geworden. Gerade Alex nimmt dich hier mit in seine letzte Trennung und plaudert aus dem Nähkästch…
 
"Mein Sexleben fühlt sich schon lange nach Tauziehen an..." Ja, so geht es vielen Paaren. Nicht immer in der gleichen Intensität. Nicht immer gleich lange. Aber diesen Moment von "da wird Sex als Machtinstrument verwendet", den hatte glaube ich schon jeder. Das sind oft Kleinigkeiten. Er macht nicht, was sie will und schon entzieht sie ihm den Sex,…
 
"Ich komm mir beim Stöhnen einfach maximal blöd vor, was mach ich dagegen?" Ja, das mit dem Stöhnen ist immer so eine Sache. Die einen drehen da komplett auf, sodass selbst die Nachbarn noch was davon haben. Die anderen sind eher still. Meistens hat die Lautstärke deines Partners sogar nicht mal direkt was mit der Qualität eures Sexlebens zu tun. D…
 
"Wie kann ich mich als Frau beim Sex besser fallen lassen?" Mit dieser spannenden Frage sind Stella und Alex in diesen Podcast gegangen. Und es ist immer das gleiche Spiel: Je besser sich zwei Interview-Partner verstehen, desto mehr sprechen sie über unendlich viele Thema drum herum. Das Gleiche ist auch hier passiert (daher auch das "Allgemeiner S…
 
"Wie kann ich mich als Frau beim Sex besser fallen lassen?" Mit dieser spannenden Frage sind Stella und Alex in diesen Podcast gegangen. Und es ist immer das gleiche Spiel: Je besser sich zwei Interview-Partner verstehen, desto mehr sprechen sie über unendlich viele Thema drum herum. Das Gleiche ist auch hier passiert (daher auch das "Allgemeiner S…
 
"Was mache ich, wenn mich meine Kumpels zum Junggesellenabschied in einen Stripclub schleppen?" Erst mal ganz ruhig bleiben und aaaaatmen! Diese Situation ist natürlich so der Klassiker. Eine Bande feierwütiger Halbbesoffener schleppt den baldigen Ehemann ins nächste Strip-Lokal und dort - so zumindest die Sage - passieren dann Dinge, die niemals d…
 
"Mein Partner kann im Bett nicht dominant sein!" ... Das ist ein Problem vieler Männer. Sie haben über die Jahre verlernt - oder es gar nicht erst gelernt - die Verantwortung zu übernehmen und ihrer Partnerin wirklich die Kontrolle abzunehmen. Für Frauen fühlt sich das dann oft so an, als müssten sie die Verantwortung übernehmen und würden "das Sch…
 
"Was mache ich, wenn es weh tut oder mir Dinge nicht gefallen?" Wie war das noch gleich? Es gibt zwei Dauerbrenner bei der Fragerunde! Monogamie und Kommunikation, das läuft immer! In dieser Folge von Frag für 'nen Freund geht es hauptsächlich um Kommunikation. Wie kannst du deinem Partner sagen, dass dir etwas nicht gefällt oder du etwas ändern mö…
 
"Haben wir Männer unterbewusst Angst davor schwul zu sein?" Viele Menschen denken jetzt wahrscheinlich an so ne richtig unangenehme, krasse, homophobe Folge. Doch weit gefehlt, Freunde! Sei so lieb und denk mal wirklich darüber nach. Unsere Gesellschaft ist / war schon krass homophob. Dabei meine ich nicht expliziten Schwulen-Hass. Es ist - wie so …
 
"Haben wir Männer unterbewusst Angst davor schwul zu sein?" Viele Menschen denken jetzt wahrscheinlich an so ne richtig unangenehme, krasse, homophobe Folge. Doch weit gefehlt, Freunde! Sei so lieb und denk mal wirklich darüber nach. Unsere Gesellschaft ist / war schon krass homophob. Dabei meine ich nicht expliziten Schwulen-Hass. Es ist - wie so …
 
"Was mach ich, wenn er nach zwei Minuten kommt und mir das viel zu wenig ist?" Tja Liebes, da hast du definitiv ein wichtiges Thema angesprochen. Sex an sich ist ja schon auf der einen Seite komplett unterschätzt und überschätzt zugleich. Beim Thema "Länger durchhalten im Bett" wird das aber auf die Spitze getrieben. Da sind selbst Franzi und Alex …
 
"Liebe Männer, ... meine Fresse!" Geh doch bitte einfach mal raus aus deiner Opferrolle, Alter! Ich glaube mir platzt ein Ei, wenn mir Sophia von noch einem armen Würstchen erzählt, das sich selbst in eine Opferrolle schmeißt, um eine Frau rum zu krigen. Da fallen Sätze wie "Du willst bestimmt nicht mit mir auf ein Date gehen. Denn du bist ja eine …
 
"Sex während der Periode? Geht das?" Ja save geht das! Zumindest, wenn es nach Franzi und Alex geht. Die beiden haben nämlich beide damit kein Problem. In so einem Fall ist es schön, wie wir die weibliche und männliche Sichtweise sehen können. Ach und wir schauen uns übrigens noch eines DER Mysterien der Filmgeschichte an: Sex unter der Dusche. Kla…
 
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