Hoffentlich merkt keiner, wie wenig ich kann. Hoffentlich kommt nicht heraus, wie viele Probelme ich gerade im Leben habe. Hoffentlich kann ich mein Bild über mich aufrecht erhalten. Kennst du solche inneren Dialoge? Und was, wenn es um etwas anderes im Leben geht, als etwas über dich zu verbergen? Hör gerne in die aktuelle Podcastfolge rein, denn …

Kennst du im Leben den Moment, in dem du sagst: "Mir reicht's!"? Vielleicht zu dir selbst oder zu jemand anderem. Es kommt meistens aus einem Schmerz oder aus einer tiefen neuen Absicht in unserem Leben. In diesem Podcast beleuchte ich den Satz "Mir reicht's!" auch aus einer neuen Perspektive, die dich vielleicht dazu inspiriert, mehr dein eigener …

Es gibt dieses romantische Schweigen in Beziehungen. Es ist eine verbindende Stille, die sich liebevoll in der Luft trifft. Vielleicht häufiger am Anfang einer Beziehung. Es gibt auch ein lähmendes und erdrückendes Schweigen. Du weißt nicht, was du (noch) sagen sollst und die Sprachlosigkeit fühlt sich beklemmend an. Wann passiert es, dass Paare vo…

"Wann kommen die Erfolge in meiner Persönlichkeitsentwicklung?" Die Frage ist soooo berechtigt. Denn auch wenn Persönlichkeitsentwicklung oft viel Spaß macht und Erkenntnisse befreien sind, ist es eben manchmal auch anstrengend. Woran du erkennst, dass du weiter gekommen bist, erzähle ich dir in dieser Folge. Du erfährst auch ein ganz persönlichen …

Manchmal kommen Menschen ins Coaching und sagen mir: "Lass uns bitte nicht wochenlang in meiner Kindheit rumwühlen." Ganz ehrlich: Ich kann das total verstehen! Menschen möchten etwas verändern, gesünder leichter und erfüllter leben und nicht nur in der Vergangenheit versinken. Zum Glück liebe ich Logik, Pragmatismus und Effizienz im Coaching. UND …

Souveränität ist so viel mehr, als sich nach immer außen stark zu zeigen! Wenn deine vermeintliche Stärke darauf basiert, sich selbst nicht bloß zu stellen, dann ist es häufig ein Angriff. Und der Motor die Angst. Lass dich heute davon inspirieren, wie du deine ganz eigene und persönliche Souveränität aufbaust und lebst. Das macht das Leben innerli…

Warum bloß überschreiten Menschen so respektlos meine Grenzen? Weil wir es in der Regel nicht lernen. Und unsere Eltern oder andere uns nahestehenden Menschen uns oft in ihre Angelegenheiten und Gefühle mit reinziehen. Das bedeutet gleichzeitig auch, dass wir in unserem Leben Grenzen anderer missachten. Auch hier, weil wir es nicht anders gelernt h…

Wie kannst du dich wieder so richtig im Leben motivieren? Auf diese Frage antworte ich dir in dieser aktuellen Folge mit 7 Impulsen. Tauch ein, lass dich inspirieren und lebe dein bestes Leben! Mit Liebe deine Monika 🤍Monika Mrowietz

Was du brauchst, um DEIN Higher Life zu leben erfährst du in dieser Folge. Ich habe für dich 4 Tipps zusammengetragen, die dich dabei unterstützen, eine spürbar andere Qualität zu leben. Du kannst direkt mit deinem neuen Leben beginnen- du hast es verdient! Ich wünsche dir dein bestes Leben. Deine Monika 🤍…

Manchmal empfinden wir plötzlich Orte, Menschen und Beziehungen komplett anders als früher. Und was, wenn es uns jetzt gar nicht mehr gefällt? Uns sogar ärgert? Welche Möglichkeit habe ich auf der inneren Ebene, wenn ich nicht in der Abwertung stecken bleiben möchte? Hör gerne in diese aktuelle Folge einmal rein und lass dich inspirieren. Teile auc…

Entscheidest du gerne? Und wie geht es dir NACH der Entscheidung mit deiner Entscheidung? Manchmal fühlt sich alles klar und easy an... manchmal aber eben auch nicht. In dieser Podcastfolge erfährst du von mir, warum es so wichtig ist, wieder in die Klarheit zu kommen und was du tun kannst. Enjoy 🤍 Ich wünsche dir dein bestes Leben! Deine Monika…

Kennst du das Gefühl, dass jemand über alle gefühlten Grenzen geht und sich maßlos respektlos behandelt? Manchmal überwiegt die Wut in dieser Situation und manchmal fühlt es sich nur noch verletzend an. In diesem Podcast erfährst du, wie du diese Situationen wandeln kannst und viel mehr respektVOLLES Verhalten erntest. Viel Freude beim Reinhören 🤍.…

Ist es besser alles mit sich selbst auszumachen oder sich alles von der Seele zu reden? Erfahre in dieser Folge was du beachten darfst, wenn du aus einem Problem eine Lösung machen möchtest. In dieser Folge war ich mal wieder sehr persönlich & offen, denn in meinem Leben durfte und darf auch ich alle Ecken & Kanten erfahren. In Liebe Deine Monika 🤍…

Wir wurden alle schon einmal enttäuscht und verletzt. Ich glaube, was uns im Weg steht, wieder zu vertrauen ist eine falsche Definition von Vertrauen. Hör sehr gerne in diese Folge und lass dich von den zwei Ebenen des Vertrauens inspirieren. By the way verrate ich dir meine Vertrauens-Challenge von heute ... :-). Alles Liebe Deine Monika 🤍…

Erfahre heute in dieser knackigkurzen Podcastfolge etwas über den Slot zwischen "noch nicht" und "zu spät" in deinem Leben. Mit Liebe Deine Monika 🤍Monika Mrowietz

"Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne..." (Hesse)... Liebe und lebe DEIN 2024... lass dich inspirieren 🤍. Deine MonikaMonika Mrowietz

Eine Folge in der es nicht um die großen Ziele für 2024 geht... nur um das, was ich dir von 🤍 Wünsche. Danke, dass wir in 2023 Zeit und Inspirationen miteinander geteilt haben. Deine MonikaMonika Mrowietz

Kurz vor dem Fest der Liebe habe ich noch diese Folge für dich aufgenommen, damit du noch rechtzeitig aus dem Hamsterrad des Weihnachtstresses heraushüpfen kannst ... :-). Mach ein Fest der Selbstliebe daraus... dann geht wirkliches Geben so viel einfacher..! Ich wünsche dir, dass du deinem Mut und deiner Klarheit den Raum gibst, den sie verdienen …

Hast du manchmal das Gefühl, dass alle anderen Menschen schon meditieren, erleuchtet sind und viel weiter in der persönlichen & spirituellen Weiterentwicklung sind als DU?! Nein, das sind sie nicht. Alle Menschen "kochen nur mit Wasser" und haben auch irgendwann, irgendwo begonnen. In dieser Folge nehme ich dich zu diesem Thema mit und gebe dir gan…

Wie bekommen wir es hin, stark und selbstsicher aufzutreten? Indem wir es nicht wollen... oder zumindest einen anderen Weg wählen. Erfahre dazu meine Gedanken. Lass dich inspirieren und habe den Mut, Neues auszuprobieren. Zu Weihnachten 🎄verschenke ich zu jeder Buchbestellung auf meiner Homepage (!) meine fünf Karten mit special Sätzen aus meinem B…

Stellst du dir die Frage manchmal, ob DAS alles jetzt war im Leben... und der Preis mäßige Zufriedenheit und doppelt so hohe Erschöpfung der Preis sein soll?! Dann hör unbedingt in diese Folge. Denn es ist so viel Ehrlichkeit, Mut und Herz in diese Folge geflossen. FÜR DICH, denn es ist DEIN Leben. Lass mir gerne deine Kommentare da und natürlich f…

Du möchtest mehr respektiert werden und klarer Grenzen setzen? Dann hör dir sehr gerne diese Folge an. Sechs knackige Hacks verrate ich dir, die du ab sofort umsetzen kannst. Viel Freude beim Lieben, Leben und Grenzen setzen. Deine Monika 🤍Monika Mrowietz

In dieser Folge erfährst du, wie du FÜR etwas losgehen kannst, ohne kämpfen zu müssen. Denn beim Kampf lassen wir alle so unendlich viel Kraft. Wie kannst du also an etwas dranbleiben, ohne zu kämpfen? Hör gerne rein und verbinde dich mit deiner Kraft. Viel Liebe zu dir Deine Monika 🤍Monika Mrowietz

Wenn du in einer Beziehung bist, kennst du vielleicht das Gefühl in einer Sackgasse zu stecken... oder nicht wirklich das Ruder rumdreißen zu können? Deine Beziehung macht nicht wirklich Spaß, aber du möchtest sie nicht aufgeben...? In dieser Folge stelle ich dir vier wichtige Schritte vor, die es für eine erfüllte Partnerschaft (wieder) braucht. G…

Wie können wir im Frieden mit uns sein? Und was hindert uns manchmal daran? Diese Frage beleuchte ich in dieser Folge anhand von Fehlern und Erfolgen. Hör sehr gerne mal rein, denn es ist DEINE innere Freiheit, die deine Lebensqualität maßgeblich beeinflusst. Gerne kannst du mich anschreiben und einen kostenlosen Kurz-Termin mit mir vereinbaren. In…

In dieser Folge geht es um viel Fußball ⚽️, viele Gefühle und viel um dein Leben. Eine, mal wieder, knackige Folge, in die du eintauchen und mit geladenen Gefühlen wieder auftauchen kannst...! Hab Spaß dabei ... und tiefe Erkenntnisse! Deine Monika 🤍Monika Mrowietz

Alle reden immer nur von Zielen. Wie toll, powervoll und inspirierend Ziele sind. Das stimmt auch, aber manchmal können sich Ziele auch sehr stressig anfühlen. Dann sind sie keine Bereicherung mehr in unserem Leben, sondern lösen großen Druck aus. In diesem Podcast erzähle ich dir von zwei Phasen im Leben, in den du KEINE neuen, großen Ziele brauch…

Das Leben ist einfach zu oft nicht nur weiß oder schwarz.. Wir lieben jemanden oder mögen die Person so sehr UND es geht uns manchmal nicht gut in Gesprächen oder nach den Treffen. Wir schätzen den Kontakt und wollen in keinen Fall den Menschen in unserem Leben verlieren.... und trotzdem ist da etwas, das wir kaum ertragen. In dieser Podcastfolge h…

In dieser Folge erfährst du in einer knackigen Kürze die wichtigsten Fakten zur Selbstwirksamkeit. 🚀 Was ist Selbstwirksamkeit? 🔎 Können wir unsere Selbstwirksamkeit verlieren? 🤸 Wie leben wir (wieder) unsere Selbstwirksamkeit? Teile diese Folge gerne mit Menschen, die du liebst! Enjoy yourself 🤍 Deine Monika Lust auf mehr Impulse und Coaching-Übun…

Wenn da nicht die Stimme wäre, dass ich es nicht schaffe... DANN würde ich losgehen.... dann würde ich den Schritt tun.... dann würde ich es wagen. Die schlechte Nachricht ist, diese Stimme wird niemals von alleine weggehen. Die gute Nachricht ist, DU selbst kannst diese Stimme verändern. Hör rein in diese neue Folge und erfahre mehr darüber. Ich w…

Kennst du Begegnungen oder Unterhaltungen mit Menschen, in denen du dich total verloren fühlst? Weil dich der andere nicht zu Wort kommen lässt, weil du nicht gesehen oder gehört wirst. Meistens sind wir innerlich verärgert oder fühlen wir uns ohnmächtig, auch traurig, Und dann können wir uns die Frahe stellen, wie sehr wir uns SELBST zuhören oder …

Wenn alle nur noch von Selbstliebe sprechen, dann kann das einen enormen Druck in uns auslösen. Gerade dann, wenn wir unsere Selbstliebe nicht spüren ... In diesem Podcast stelle ich dir eine Art Vorstufe von Selbstliebe vor, die ein guter Einstieg für dich sein kann. Hör rein und entspann dich, du bist wunderbar. Deine Monika 🤍 👉 Zum Buch "Fleur d…

In dieser Podcastfolge warten 5 Schritte auf dich, die du direkt in dein Leben fließen lassen kannst, um deine innere Gesundheit groß werden zu lassen. Wir dürfen uns immer wieder an uns selbst erinnern. Das macht den nachhaltigen Umgang mit unseren inneren Ressourcen sehr viel leichter ... Ich schicke dir viel Liebe 🫶🏼 und freue mich , wenn du mir…

Alles ist vergeben - was für ein Satz, wenn du ihn im Sinne von Verzeihen heraushörst...! Ich beschreibe in dieser Podcastfolge 3 "Nicht-Verzeih-Typen". Lass dich inspirieren, damit du wieder frei und leicht leben kannst. Alles Liebe Deine Monika 🤍Monika Mrowietz

"Gedacht ist noch nicht gesagt. Gesagt ist noch nicht gefühlt." Eine wirklich ehrliche und offene Kommunikation besteht erst dann, wenn Denken, Fühlen und Sprechen im Einklang sind. Was uns dabei manchmal im Weg steht und wie du es wandeln kannst, erfährst du in dieser neuen Folge, Wie immer voller Liebe für dich. Deine Monika 🤍…

Es ist wahnsinnig anstrengend, das Bild aufrechtzuerhalten, immer erfüllt und erfolgreich zu sein! Und deshalb ist es so wichtig, diesen Quatsch erst einmal in unserem Kopf frei zu machen, Und wenn du das einmal gemacht hast, ja, dann kannst du dir WIRKLICH dein erfülltes und erfolgreiches Leben kreieren. Viel Spaß beim Anhören. Mit viel Liebe Dein…

Heute hat mich ein Moment mit meinem Sohn zum Schmunzeln gebracht. Was es mit dem Clown und der Königin auf sich hat, erfährst du in der heutigen Folge und natürlich, wie du dich wieder mit deiner eigenen Kraft verbindest. Es ist erstaunlich, wie lange Glaubenssätze in uns wirken können, wenn wir sie nicht auflösen. Und genauso faszinierend ist es,…

So schnell sind wir vom anderen enttäuscht oder über jemanden verärgert. Hast du dir einmal darüber Gedanken gemacht, was deine persönliche Bedienungsanleitung ist? Ich meine, weißt du genau, wie du behandelt werden möchtest? Daraus ergeben sich auch deine Grenzen und Bedingungen, die du für dich nutzen kannst, um glücklich zu leben. In dieser Folg…

Visionen und Ziele sind so genial, aber was mache ich, wenn es mal nicht so schnell geht? Was, wenn ich anfange zu ungeduldig, selbstzweifelnd und ängstlich zu sein? In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, was mir persönlich dabei hilft, mich von der Angst in die eigene Kraft zu shiften. Diese powervolle Übung kannst du direkt machen - egal wo du g…

Warum stolpern wir so oft über Konflikte? Fühlen uns nach einem Streit ausgelaugt und unfriedlich? In dieser Folge erzähle ich dir vom Geheimnis wahrer Konfliktlösung ... ein Fazit meiner vielen Coachingerfahrungen und meines persönlichen Lebens. Wir alle teilen die menschlichsten Erfahrungen miteinander. Ich wünsche dir ein schönes Leben. Deine Mo…

Wer sind erfolgreiche Menschen für dich? Sind sie reich, erfüllt, sportlich, glücklich, angesehen...? Welche Bilder kommen dir spontan? Aus meiner Sicht sind es nicht primär die Ziele, die dich zu einem erfolgreichen Menschen sein lassen, sondern es braucht eine andere Zutat am Anfang: die Achtsamkeit. Du erfährst in dieser Folge, warum du mit Acht…

Es gibt 2 Seiten von Bedingungen: 1. Bedingungen erfüllen und 2. Bedingungen stellen. Vielleicht hast du mit einer Seite gar kein Thema, aber dafür umso mehr mit der anderen. Ich erzähle mal wieder viel aus meinem Leben und was nicht funktioniert hat :-). Und ich teile mit dir, was ich lernen durfte - und was heute gut funktioniert. Viel Freude bei…

Wir stehen alle mal vor Herausforderungen oder Fragen. Es kommt darauf an, wie wir auf das, was im Außen ist, reagieren. Es gibt da so ein paar Stolpersteine, und genau die stelle ich dir heute vor. Denn wenn du sie kennst, kannst du ihnen aus dem Weg gehen. Der schöne Nebeneffekt ist, dass du dabei deiner Antwort oder Lösung schneller entgegen geh…

Es ist so nachhaltig, die eigene Kraft, Energie und Lebenszeit in unsere Vision zu stecken… und nicht in alles um uns herum. Und trotzdem ist es manchmal so schwierig überhaupt zu spüren, was wir wirklich wollen! Kennst du das? In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Meditation, die dich unterstützen kann, wieder mehr zu ins eigene Fühlen zu komm…

Heute teile ich einen Satz mit dir, der in mir sehr selbst viel bewegt hat. Es geht um das Aufschieben von unseren Bedürfnissen, Träumen und letztlich unserer Version von uns selbst. Vier Fragen warten auf dich, um dir selbst wieder näher zu kommen. Bist du ready? Hör sehr gerne rein und lasse mir deine Gedanken dazu da @monika. mrowietz_undcoach. …

Gerade in herausfordernden Situationen fühlen wir uns schnell mal ganz alleine und von der Welt verlassen. Dabei umgeben uns mehr Mentoren als wir manchmal denken. Wer Mentoren sind und welche Aufgaben sie erfüllen erfährst du heute in dieser neuen Podcastfolge. Ich wünsche dir ein offenes Herz und immer neue Mentoren, denn wir erfahren uns neu „du…

Nach meiner Perureise könnte ich glatt 10 Podcasts hintereinander aufnehmen, weil ich so viele neue Gefühle und Gedanken hatte. In dieser neuen Folge geht es um die Frage, ob du weißt, wer du wirklich bist und ob du es dir innerlich wie äußerlich erlaubst du auch zu leben. Und natürlich erfährst du, was es mit dem Efeu und der Pfingstrose auf sich …

In dieser Podcastfolge erfährst du, warum deine Angst nicht stärker ist als du selbst! Hör rein, woher sie kommt, warum sie so laut in dir geworden ist und was du konkret dafür tun kannst, damit sie nicht (mehr) über dich bestimmt. Ich wünsche dir ein schönes Leben… lass uns verbunden sein. Deine Monika…

Wie oft sagen wir zu etwas oder jemanden ja, obwohl wir ein nein fühlen…? Oder umgekehrt: Wir fühlen ein nein und sagen trotzdem ja. In dieser Folge lernst du die Vorteile von dem Gleichklang (ja-ja / nein-nein). Denn genau das heißt Grenzen setzen. Mach dich locker, lebe frei mit allen Jas und Neins deiner inneren Welt! Ich wünsche dir ein schönes…

Wenn wir nur verheiratet wären… wenn wir bloß nicht verheiratet wären…. Das gleiche kannst du für Kinder, deine Selbstständigkeit, dein Arbeitsverhältnis, deinen Körper, für ALLES in deinem Leben in diesen beiden Varianten sagen. Wozu sagen wir uns das eigentlich? Erfahre all das in dieser Podcastfolge und nimm den kurzen Reminder in deinen Alltag …