Успех відкриті
[search 0]
більше

Download the App!

show episodes
 
Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе и к чему эта затея меня привела. От автора подкаста "Книги на миллион" и "52 недели одержимости" Этот подкаст затрагивает такие темы как: Минимализм, медитация, продуктивность, осознанность, саморазвитие, мотивация, бизнес и психология. Да и хватит это читать, просто послушай..
 
Пройти БЕСПЛАТНЫЙ тест НАВИГАТОР НАСТОЯЩЕГО УСПЕХА™: http://latansky.com/navigator Видеоверсия подкаста на YouTube: http://j.mp/LatanskyOnYouTube Присоединитесь к ДЕСЯТКАМ ТЫСЯЧ ЛЮДЕЙ, следящих за деятельностью Николая каждый день: https://www.facebook.com/Mykola.Latansky Подкаст в iTunes: http://j.mp/TrueSuccess-iTunes Подкаст на Stitcher: http://j.mp/TrueSuccess-Stitcher Каждый день из разных уголков мира Николай записывает подкасты, которые заставляют вас думать, меняться и к шедевру собс ...
 
Loading …
show series
 
В этой серии: • Почему я решил оставить соц. сети на целый месяц; • 3 причины отказаться от соц. сетей уже сейчас; • Сравнение с другими и внутренние страхи одиночества ; • Главный пародокс и иллюзия соц. сетей. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из …
 
В этой серии: • Как провести мозг и заставить верить, что то, о чём ты мечтаешь — уже сбылось?; • Как подобрать индивидуальные аффирмации; • 3 главные причины внедрить аффирмации в свою жизнь; • Добро пожаловать в мир позитивного мышления. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй время…
 
В этой серии: • Я расскажу про свою борьбу с тревожным состоянием; • Почему опасно откладывать эмоции и переживания в долгий ящик; • Тактики и советы борьбы с тревогой, стрессом и выгоранием; • Как я перепутал аллергию и тревогу? ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй время и читай о…
 
В этой серии: • Ты узнаешь о 10 уроках, которые я усвоил за 10 лет жизни в рядах минималистов; • Минимализм - это стиль жизни, но у него как у всего остального есть плюсы и минусы.; • Минимализм очень функционален и прокачивает тебя сразу по нескольким направлениям жизни; • Не знаешь с чего начать саморазвитие? Начни с минимализма! ⤵️ ➖ Слушай в те…
 
В этой серии: • Ты узнаешь о главных фишках цифрового минимализма; • Расскажу как пользоваться "google calendar", приложением заметки "apple notes" и планировщиком задач "teuxdeux"; • Как успевать больше при этом затрачивая гораздо меньше времени; • Я расскажу тебе про свою систему продуктивности. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись…
 
В этой серии: • Ты узнаешь, как расставлять приоритеты в работе и повысить самодисциплину; • Я расскажу преодолевать лень и сопротивление и быстро войти в состояние потока; • Очевидно мы не роботы и многое в нашей жизни идет не по плану; • Перфекционизм и продуктивность, понятия никак не связанные. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишис…
 
В этой серии: • Ты узнаешь, какой путь я прошел от фрилансера до режиссёра Netflix; • Как упорный труд вознаграждается, и почему важно не сдаваться ни при каких условиях; • Ошибки это часть процесса и иногда ты должен импровизировать; • Тревога, депрессия, апатия - все они неотъемлемые спутники успеха. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подп…
 
В этой серии: • Ты узнаешь, как мгновенно выйти из депрессии; • Я расскажу про 4 шага управления психологическим здоровьем; • Как переработун и надуманные обязательства загоняют нас в депрессию; • Ты должен работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga …
 
В этой серии: • Ты узнаешь, что финансовая свобода создается не быстро; • Я расскажу как построить прочную финансовую подушку; • как выйти на пенсию богатым человеком?; • Как избавиться от долгов и какую сумму отложить на чёрный день? ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй время и чи…
 
В этой серии: • Ты узнаешь, что случилось с героями прошлого подкаста спустя 3 года; • Я расскажу почему ты врятли станешь самым крутым (но не факт); • Спойлер: ребята проделали огромную работу и получили выхлоп на дистанции; • Так почему же тебе не стать вторым Майклом Джорданом? ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 к…
 
В этой серии: • Ты узнаешь настоящую цену успеха; • Я расскажу какая дистанция необходима для оценки успешности твоей идеи; • У меня в гостях 2 подкастера, которые начали своё дело с нуля; • Все, что ты знал об успехе - это ложь. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй время и читай о…
 
В этой серии: • Как получать удовольствие от работы если социальные сети постоянно вставляют палки в колеса? • Почему метрики ютуба и инстаграма, заточены только для того, чтобы сделать нас несчастными? • Как отказаться от метрик и от их пагубного влияние на жизнь? • Чтобы стать счастливыми нам поможет осознанность и вера в себя и свою работу. ⤵️ ➖…
 
В этой серии: • Я расскажу, как решил вернуть свою утраченную привычку; • Как осознанное потребление может улучшить твое самочувствие; • Ты узнаешь об алгоритме построения любой привычки в 3 этапа; • Знай! Без самодисциплины, саморазвитие дело не для слабонервных:) ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.…
 
В этой серии: • Сегодня у меня в гостях известный ютубер Томас Франк; • Мы обсудим инструменты продуктивности и область их применения; • Как контролировать свое время с помощью Beeminder и Habitica; • Расскажу как я планирую время с помощью Todoist и гугл календаря. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t…
 
В этой серии: • Расскажу, о фишке в приложении «часы»; • Ты узнаешь, как побороть зависимость от соц. сетей; • Почему я пользуюсь гугл фото и гугл календарем на айфоне; • Расскажу о разных приложениях для работы, дома и саморазвития. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй время и чит…
 
В этой серии: • Я расскажу как мы с женой провели 7 дней детокса; • Какие 4 правила я придумал, чтобы перезагрузить нашу цифровую жизнь; • Цифровой детокс – это главный помощник в борьбе с выгоранием; • Цифровая перезагрузка очень полезна для здоровья в целом. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ik…
 
В этой серии: • Я расскажу о 2 принципах финансовой независимости; • Ты узнаешь, как развивать навыки, чтобы они приносили тебе постоянный доход; • Расскажу про правило 10000 часов; • Твои навыки и мастерство – это истинный источник гарантированного дохода и финансовой свободы. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг…
 
В этой серии: • Минимализму нет предела, но не спеши делать выводы; • Пандемия вынудила нас сделать шаг назад и задуматься о будущем; • Я расскажу о нашей поездке в Австралию к семье: • Что-то из вещей мы продали, а что-то раздали, но что-то мы оставили... ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 180 книг - https://t.me/ikniga…
 
В этой серии: • Я расскажу, как кардинально минимализм может изменить твою жизнь; • Как осознанность может помочь тебе стать счастливым? • Как стать хозяином своей собственной судьбы? • С этим и другим тебя познакомит мой фильм (ссылка на фильм ниже) Минимализм. Сейчас — время меньшего: https://www.netflix.com/ru-en/title/81074662 ⤵️ ➖ Слушай в тел…
 
В этой серии: • Речь пойдёт об очередном цифровом эксперименте минималиста; • Почему наш главный помощник в лице смартфона, также наш самый главный враг? • Неочевидный способ избавиться от стресса, тревоги, а виновник у тебя в руке; • Парадоксально, но за современные технологии мы вынуждены расплачиваться своим счастьем... ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме …
 
В этой серии: • Я расскажу зачем я сделал даунгрейд своего телефона; • Я на 30 дней полностью откажусь от социальных сетей и других СМИ; • Для связи у меня будет только раскладушка от Alcatel; • Эксперимент нацелен на борьбу со стрессом, тревогой и социальный детокс. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://…
 
В этой серии: • Я озвучу самые качёвые выводы из этих самых 6 книг; • Ты узнаешь, как заставить себя учиться; • Я расскажу как поймать счастье за хвост и поверить в себя; • Расскажу про важность инвестиций, про личные финансы и многое другое. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй вр…
 
В этой серии: • Я расскажу про главное преимущество минимализма; • Ты узнаешь, что такое усталость от принятия решений; • Почему обилие выбора, отрицательно сказывается на дистанции; • Как расхламление квартиры и гардероба изменили мою жизнь. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй вр…
 
В этой серии: • Я расскажу про минималистичный подход к управлению личными финансами; • Ты узнаешь про 3 совета, как преумножить и сохранить деньги; • Как не поддаться на соблазны и перестать делать необдуманные покупки; • Я расскажу о 3 лучших книгах на тему управления личными финансами. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже боль…
 
В этой серии: • Я расскажу про секреты управления личными финансами; • Ты узнаешь почему стоит чистить свою новостную ленту; • Почему лучше купить поддержанное, чем взять вещь в кредит; • Долги – это твоё главное препятствие на пути к финансовой свободе. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga ➖…
 
В этой серии: • Я расскажу, что такое накопительный эффект привычек; • Почему нельзя ложиться спать, затаив злобу на человека; • Ты узнаешь почему так важно выделять 10 минут, чтобы побыть в моменте; • Расскажу, как быстро вставать с утра и грамотно планировать свой день. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - htt…
 
В этой серии: • У меня в гостях автор книги «Эссенциализм. Путь к простоте» Грег МакКеон; • Как понять в чем твои главные жизненные ценности; • Ты поймешь как правильно расставить приоритеты и научишься говорить нет; • Большая часть жизни не существенна, а лишь тривиальная гонка за иллюзией счастья. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпиши…
 
В этой серии: • Расскажу, что я узнал о минимализме, практикуя его уже как 10 лет; • Ты узнаешь как я провожу "расхламление" своих вещей; • Список вопросов, которые должен задать себе каждый; • Кто такой этот настоящий минималист? ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй время и читай …
 
В этой серии: • Расскажу как мы становимся жертвами маркетинговых уловок; • Ты узнаешь как я отношусь к эре апгрейдов и в каком случае обновляю свою технику; • Почему бездумное потребление – это плохо и как этого избежать?; • Производителям не выгодно делать один совершенный продукт, это бизнес детка… ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпи…
 
В этой серии: • Расскажу о секрете, к которому пришел только спустя 10 лет; • Ты узнаешь, почему в молодости мне не хватало уверенности в себе; • Я поведаю о 3 тактиках внедрения привычек; • Настоящий прогресс требует времени, а твои результаты, это лучшая мотивация. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://…
 
В этой серии: • Я озвучу самые кочевые выводы из этих самых 6 книг; • Ты узнаешь, как заставить себя учиться; • Я расскажу как поймать счастье за хвост и поверить в себя; • Расскажу про важность инвестиций, про личные финансы и многое другое. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй вр…
 
В этой серии: • Расскажу, где же я умудрился накосячить; • Объясню какая твоя главная причина твоих ошибок и неудач; • Расскажу почему мы не любим признавать собственные ошибки; •Ты узнаешь как с помощью неудач и ошибок, можно стать настоящим мастером своего дела. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.m…
 
В этой серии: • Почему я скептически отношусь к дыхательным практикам; • Я поеду на первый в свой жизни ретрит; • Моя сестра выступит моим тренером и обучит меня самым простым приемам дыхания; • Спойлер: дыхательные практики – это просто пушка. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй …
 
В этой серии: • Ты узнаешь как успешные люди начинают своё утро; • Я по порядку расскажу какие привычки я использую, чтобы быстро проснуться; • Расскажу как я делаю зарядку, медитирую, рецепт «чая для мозгу» и др; • Самая главная цель для меня – это развитие утренней фокусировки. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 кн…
 
В этой серии: • Ты узнаешь как зона комфорта медленно тебя разрушает; • Я расскажу о фишках, которые будут расширять твою зону комфорта; • За пределом этого порочного круга тебя ждет по настоящему крутая и яркая жизнь; • Ты узнаешь как повысить продуктивность и избавиться от чувства дискомфорта совсем. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подп…
 
В этом подкасте автор расскажет, что такое финансовая грамотность 2020 с позиции минималиста, куда вложить деньги, чтобы иметь пассивный доход, расскажет какая ошибка молодости тормозила его личностный рост, про инвестиции в недвижимость, про фондовый рынок, про акции на паевых фондах, научит вас как правильно и куда вложить деньги. ⤵️ ➖ Слушай в т…
 
В этом подкасте наш знакомый минималист откроет для себя очень простой, но в то же время наивкуснейший рецепт, который состоит всего из 5 ингредиентов и можно приготовить за 15 минут, так как Мэтт не достаточно опытный повар, он позвал на помощь своего друга Кевина Карри (Kevin Curry), который приготовит совершенный рецепт минималистичного, доступн…
 
В этом подкасте, я расскажу о неудачном опыте построения «идеальной» утренней рутины, в нее входили: подъём в 6 утра, медитация, прогулки, растяжка и др. Объясню как расставлять приоритеты и расскажу о текущих утренних привычках. Почему идеального утра или жизни не существует? ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг …
 
В этом подкасте, ты узнаешь о плюсах и минусах учёбы в высшем заведении. Думаю многие согласятся, что чаще всего мы идем в универ просто просиживать штаны. Автор расскажет как он вместо затрат на учёбу инвестировал эти солидные деньги в своё саморазвитие и навыки. «Я не обобщаю, у каждого свой путь, но послушать мысли со стороны никогда не повредит…
 
В этом подкасте минималист расскажет о 3 правилах идеального сна. Как быстро заснуть, как избавиться от бессонницы, в чем вред кофеина для сна, мифы связанные с кофе, сколько нужно спать взрослому человеку, почему отказ от социальных сетей улучшит твой сон? Почему тебе не хватает сил, как быть энергичным, как не уставить и быть бодрым. ⤵️ ➖ Слушай …
 
Целый месяц не пить кофе и не употреблять кофеин — такой эксперимент над собой решил провести наш знакомый минималист. Многие обожают этот напиток, у кого-то даже есть зависимость от кофе и периодически он задаётся вопросом «Что если я брошу пить кофе?». Про преимущества кофеина, о пользе кофе и наоборот — про вред кофе, об этом вы узнаете прослуша…
 
В этом подкасте автор расскажет как с помощью 3 ограничений 3 правил стать продуктивней. Если не давать себе отдых вскоре ты узнаешь, что такое эмоциональное выгорание и профессиональное выгорание. Ты узнаешь, как все успевать, как вылечить хроническую усталость, выгорание на работе, как бороться со стрессом и получать удовольствие от работы. ⤵️ ➖ …
 
Автор долго не мог выработать в себе полезные привычки, даже зная, что это лучшее саморазвитие. Столкнувшись с вопросами вроде «Как побороть лень?», «Как закреплять полезные привычки?» и «Как начать заниматься спортом?» он создал собственное правило 2 дней. Правило двух дней — это простейшая психология саморазвития и повышение продуктивности. Если …
 
В этом подкасте автор расскажет какие 5 уроков он усвоил за 10 лет. Из них важность такой вещи как осознанность, отношения между мужчиной и женщиной, что такое счастье, как важен упорный труд и развитие коммуникативных навыков. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй время и читай осн…
 
В этом подкасте автор расскажет о самых эффективных способах полюбить чтение и что самое главное, получать от процесса удовольствие. Книги дают, точнее их чтение, дает нам преимущество перед другими людьми и соответственно, чем больше мы читаем, тем подкованней абсолютно в любой сфере мы становимся. Приятного прослушивания! ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме…
 
Автор очень любит ставить над собой эксперименты. В этот раз он решил изучить расписание Бенджамина Франклина и прожить по нему неделю. Бенджамин Франклин — тот самый успешный человек, изображенный на $100: политик, дипломат, изобретатель, автор книги «Время — деньги». В этом подкасте автор расскажет про график дня Бенджамина Франклина, его полезны…
 
В этом подкасте автор расскажет как он переосмыслил свою жизнь, цели и действия. Ты узнаешь почему перфекционизм и саморазвитие гуляют порознь. Как совершенствовать свои привычки и присвоить им версию 2.0? Успех подвластен каждому, у всех нас есть нужные для это го инструменты. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг…
 
В этом подкасте вы узнаете о предпринимателе, который прошел через так называемое самовыгорание. Он слишком много работал и как результат: апатия, депрессия, лень, усталость, причем постоянная усталость. Где взять мотивацию, как избавиться от лени, как все успевать, но не в ущерб себе, как управлять временем, чтобы не потерять интерес к своей работ…
 
«Хочу раздавить торт во сне» — решил минималист и начал изучать процесс погружения человека в осознанные сны. Что такое техника осознанных сновидений? Как управлять сном? Реально ли попасть в осознанный сон? Чтобы ответить на эти вопросы, был приглашён специалист. Так что в этом видео ты узнаешь про осознанные сновидения, и как автор проходил через…
 
В этом подкасте автор расскажет, как он планирует свой день и что такое Bullet Journal. С помощью планирования ты можешь постигать цели гораздо быстрее и эффективнее, и прослушав этот подкаст, ты поймешь как делать собственные версии ежедневника, подгоняя его под свои нужды. Автор даст тебе базовое понимание своего варианта ежедневника и как он к н…
 
Loading …

Короткий довідник

Google login Twitter login Classic login