#13 Krafttrainingsmythen

Vegan Performance

Вміст надано Dominik Machner (M.Sc.) und Marc Dittmann (M.Sc.), Dominik Machner (M.Sc.), and Marc Dittmann (M.Sc.). Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dominik Machner (M.Sc.) und Marc Dittmann (M.Sc.), Dominik Machner (M.Sc.), and Marc Dittmann (M.Sc.) або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2y ago 1:18:31

MP3•Головна епізоду

In dieser Folge sprechen wir über verschiedene Mythen, bei der Durchführung von Krafttraining. Dabei unterteilen wir die Mythen in vier verschiedene Bereiche:

1. Mythen zur Körperzusammensetzung (Muskeln, Fett etc.): 04:32

2. Mythen zum Krafttraining bei verschiedenen Gruppen (Kindern, Frauen, Patienten): 21:00

3. Mythen zum Einfluss auf die Leistungsfähigkeit (Beweglichkeit, Schnelligkeit): 37:30

4. Mythen bei der Durchführung (Training bis zum Muskelversagen, Hanteltraining ist besser als Maschinentraining etc.): 43:45

Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma True Vee.

True Vee bietet vegane Supplemente für ein gesundes und sportliches Leben. Dazu zählen essenzielle Aminosäuren, Vitamin D und K2, mit Bio-Olivenöl und Algenöl mit den bei veganer Ernährung empfohlenen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA.

Mit dem Code Podcast15 erhältst du außerdem 15 % Rabatt auf deine Bestellung.

EAAs: https://www.true-vee.com/products/new-essentielle-aminosauren

Omega-3-Fettsäuren: https://www.true-vee.com/products/new-veganes-omega-3-algenol

Vitamin D und K2: https://www.true-vee.com/products/new-veganes-vitamin-d3-k2

49 епізодів

#Fitness #Dominik Machner (M.Sc.) und Marc Dittmann (M.Sc #Dominik Machner (M.Sc #Marc Dittmann (M.Sc