))
We are a Filipino-Chinese couple living in the heart of Manila. We have been together for 20 years and decided to make this podcast to share our life experiences. Our podcast has no format and may discuss random things like relationships, recommended food in Binondo or about our philosophy in life. If you like our podcast, don’t forget to click the subscribe/follow button and give us a 5 star rating ^.^ Please visit our FB page @kwentuhansessionsph and ig page @kwentuhansession. You can also ...
#008 | Ladies, Lifting, and the Lunar Cycle with Ingri Pauline
Manage episode 331816485 series 3313695
Зроблено Helen Roy і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.
In this episode, Helen speaks with Ingri Pauline, a holistic women’s weightlifting coach, about rediscovering ancient wisdom about the female body. Ingri shares her insights on how to optimize self-awareness, physical and mental health, and productivity by tracking and honoring the menstrual cycle. Ingri's Links: Instagram Twitter Website Cycle Fundamentals
30 епізодів
