))
Body Habit Rescue | Mom Health and Fitness, Burnout, Self-Care, Mindset, Strategic Habits and Routines
«
»
30: Know What Brings You Joy! Joy is an Essential Healthy Habit
Manage episode 379748833 series 3463005
Вміст надано Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
What brings you joy? Simple question, but many of us listening to this would struggle to figure this out if we were put on the spot to name 3 to 5 things that bring us joy.
In reaching for better health, this is less obvious but one of the most central elements of creating healthy habits - we must find joy in the choices we make!
In today’s episode, I want to take a moment to give you permission to let the sunshine in, and allow yourself to make joy a daily part of your healthy lifestyle.
Let’s move,
Lu
JOIN the Online Community -＞ https://bit.ly/bhrFBgroup
Be an INSIDER -＞ https://bit.ly/bhrinsider
Get UNSTUCK in your body basics - http://bodyhabitrescue.co
55 епізодів
Поширити
