))
39. What You NEED to Know About Hormones
Manage episode 345778638 series 3377866
Вміст надано Jill Cruz. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jill Cruz або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
🥰 Sex hormones are estrogen and progesterone: from age 35 women's bodies produce less progesterone and that causes some issues. 00:29
🌟 Transfer your life at ‘50 and ‘60: get a bioidentical hormone replacement therapy. 03:16
🦥 Low sex drive, can’t build muscles, low motivation: the answer is testosterone. 03:51
💪 When insulin is elevated in the blood, fat burning is turned off: there is a solution. 05:35
😩 When our brain feels stressed it elevates the cortisol and blood sugar too: go for complex carbs. 07:23
😋 Leptin is a hunger hormone: balancing it out with these few tips. 08:36
😇 Take your action from the context of self-love, self-compassion, forgiveness, kindness, and self-acceptance. 10:13
🌸 Natural Weight Loss and Wellness: www.wynweightloss.com
✅ Connect with Jill: www.linkedin.com/in/jill-cruz-ms-cns-healthy-weight-loss
🎤 Book Jill to speak: www.jillcruz.com
107 епізодів
Поширити
