Revolution Health Radio debunks mainstream myths on nutrition and health and delivers cutting-edge, yet practical information on how to prevent and reverse disease naturally. This show is brought to you by Chris Kresser, health detective and creator of chriskresser.com.
…
continue reading
Вміст надано mindful.org. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією mindful.org або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
12 Minute Meditation: Offer Loving-Kindness to Yourself with Andres Gonzalez
MP3•Головна епізоду
Manage episode 337418065 series 1275656
Вміст надано mindful.org. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією mindful.org або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In order to be giving, we need to be nourished. This week, Andres Gonzalez shares a practice about learning to check in with yourself and to do so with love. Andres is cofounder of the Holistic Life Foundation. For twenty years, Andres has taught yoga to diverse populations, including Baltimore City Public School, drug treatment centers, mental crisis facilities, homeless shelters, wellness centers, colleges, private schools, and other venues throughout the nation. He is also one of this year's teachers in our Mindful30 meditation challenge. Andres will be guiding practices based on easing stress with intentional breathing. If you want to know more about Mindful30, we’ll link to it in the show notes for this episode. Show Notes: Find more from Andres Gonzalez here: And more from Mindful here: Let us know what you thought of this episode of 12 Minute Meditation by leaving a review or by emailing .
…
continue reading
224 епізодів
MP3•Головна епізоду
Manage episode 337418065 series 1275656
Вміст надано mindful.org. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією mindful.org або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In order to be giving, we need to be nourished. This week, Andres Gonzalez shares a practice about learning to check in with yourself and to do so with love. Andres is cofounder of the Holistic Life Foundation. For twenty years, Andres has taught yoga to diverse populations, including Baltimore City Public School, drug treatment centers, mental crisis facilities, homeless shelters, wellness centers, colleges, private schools, and other venues throughout the nation. He is also one of this year's teachers in our Mindful30 meditation challenge. Andres will be guiding practices based on easing stress with intentional breathing. If you want to know more about Mindful30, we’ll link to it in the show notes for this episode. Show Notes: Find more from Andres Gonzalez here: And more from Mindful here: Let us know what you thought of this episode of 12 Minute Meditation by leaving a review or by emailing .
…
continue reading
224 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.