Lyngso Fitness Academy presents: The Missing Piece, an audio offering about the mission, mindset and mechanics of completely transforming your life.Ever wondered what is holding your back from your best life? Your best self? You know that something is missing.Welcome to the Missing Piece. Hosted by Paul Lyngso, this podcast provides you everything you need to finally achieve the next level of satisfaction in your life. By transforming your life from the inside out, Paul offers actionable ste ...
…
continue reading
Вміст надано Dr Ayan Panja. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr Ayan Panja або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Supplements
MP3•Головна епізоду
Manage episode 329094182 series 2991159
Вміст надано Dr Ayan Panja. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr Ayan Panja або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
This week I discuss supplements. It’s a veritable minefield.
How do you know the quality of what you are taking?
Are there some supplements that are essential and others that should be avoided?
I give you my take on all this and more in this episode.
Links:
Vitamin D NICE guidance: https://www.guidelines.co.uk/nutrition/nice-vitamin-d-guideline/252552.article
Types of vitamin D: https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-d2-vs-d3
B12 deficiency symptoms: https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-b12-deficiency-symptoms
Do probiotics work? https://www.scientificamerican.com/article/do-probiotics-really-work/
Digestive enzymes: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/digestive-enzymes-and-digestive-enzyme-supplements
Antioxidants: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2020.00694/full
A great go to resource for truly independent analyses and views on supplementation: https://examine.com/supplements/
Signs of nutrient deficiency: https://www.rush.edu/news/6-signs-nutrient-deficiency
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
109 епізодів
MP3•Головна епізоду
Manage episode 329094182 series 2991159
Вміст надано Dr Ayan Panja. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr Ayan Panja або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
This week I discuss supplements. It’s a veritable minefield.
How do you know the quality of what you are taking?
Are there some supplements that are essential and others that should be avoided?
I give you my take on all this and more in this episode.
Links:
Vitamin D NICE guidance: https://www.guidelines.co.uk/nutrition/nice-vitamin-d-guideline/252552.article
Types of vitamin D: https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-d2-vs-d3
B12 deficiency symptoms: https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-b12-deficiency-symptoms
Do probiotics work? https://www.scientificamerican.com/article/do-probiotics-really-work/
Digestive enzymes: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/digestive-enzymes-and-digestive-enzyme-supplements
Antioxidants: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2020.00694/full
A great go to resource for truly independent analyses and views on supplementation: https://examine.com/supplements/
Signs of nutrient deficiency: https://www.rush.edu/news/6-signs-nutrient-deficiency
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
109 епізодів
Tất cả các tập
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.