Artwork

Вміст надано Helen Russell. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Helen Russell або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Season 3 #6 Nathaniel Herr

45:21
 
Поширити
 

Manage episode 305045567 series 2898124
Вміст надано Helen Russell. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Helen Russell або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Nathaniel Herr is a Professor of Psychology at American University in Washington DC, and an expert in ‘emotional regulation’ – something we should learn in childhood but that many of us miss out on. But by getting better at experiencing, labelling and expressing our emotions as adults, we can ultimately get happier and lead more fulfilled lives. Nathaniel says: “We try to fight sadness: to lessen discomfort as a society, almost on autopilot. Only by doing so, we’re all worse off.” So here, we talk about:

  • why sadness matters (and even spurs creativity)
  • the gendering of sorrow and anger
  • how Baby Boomers changed the way we view emotions
  • where the Pixar film Inside Out got it right – and where it didn’t
  • how to cope during a global pandemic
  • plus why acknowledging – and allowing for –all of our emotions is key
Find out more about Nathaniel’s work at https://www.american.edu/cas/psychology/interpersonal/ Follow Helen on Twitter, Instagram or Facebook @MsHelenRussell Read more about Helen’s new book, How To Be Sad (Waterstones , Amazon UK or anywhere you like to buy books) Get in touch with the show at howtobesadpodcast@gmail.com And as ever, BIG thanks to Joel Grove for production and to Matt Clacher at HarperCollins for making this podcast happen.
  continue reading

44 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 305045567 series 2898124
Вміст надано Helen Russell. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Helen Russell або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Nathaniel Herr is a Professor of Psychology at American University in Washington DC, and an expert in ‘emotional regulation’ – something we should learn in childhood but that many of us miss out on. But by getting better at experiencing, labelling and expressing our emotions as adults, we can ultimately get happier and lead more fulfilled lives. Nathaniel says: “We try to fight sadness: to lessen discomfort as a society, almost on autopilot. Only by doing so, we’re all worse off.” So here, we talk about:

  • why sadness matters (and even spurs creativity)
  • the gendering of sorrow and anger
  • how Baby Boomers changed the way we view emotions
  • where the Pixar film Inside Out got it right – and where it didn’t
  • how to cope during a global pandemic
  • plus why acknowledging – and allowing for –all of our emotions is key
Find out more about Nathaniel’s work at https://www.american.edu/cas/psychology/interpersonal/ Follow Helen on Twitter, Instagram or Facebook @MsHelenRussell Read more about Helen’s new book, How To Be Sad (Waterstones , Amazon UK or anywhere you like to buy books) Get in touch with the show at howtobesadpodcast@gmail.com And as ever, BIG thanks to Joel Grove for production and to Matt Clacher at HarperCollins for making this podcast happen.
  continue reading

44 епізодів

همه قسمت ها

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник