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Cardio y músculo. Cómo complementar ambos entrenamientos
Manage episode 302520318 series 2523506
Hacer cardio es posiblemente una de las mejores estrategias para mejorar tu salud, pero es que además si lo que buscas es ganar músculo y fuerza, este también va a ser muy beneficioso, siempre que sepas cuándo y cómo incluirlo.
En este episodio te cuento todo esto y cómo suelo hacerlo yo en mi día a día.
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