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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Si quieres ganar músculo, entrena primero esto
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Hoy explico qué aspectos considero más importantes a la hora de ganar músculo y por lo tanto aconsejo realizar primero. No es lo mismo entrenar con un objetivo u otro, así que espero haberme explicado bien y no dar lugar a malentendidos.
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