Artwork

Вміст надано Sex With Emily and Dr. Emily Morse. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sex With Emily and Dr. Emily Morse або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Meditation Is a Lubrication w/ Light Watkins

57:13
 
Поширити
 

Manage episode 293079896 series 46293
Вміст надано Sex With Emily and Dr. Emily Morse. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sex With Emily and Dr. Emily Morse або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Today I’m joined by meditation teacher, speaker, and author Light Watkins to share how we can better practice mindfulness in and outside of the bedroom. We discuss how meditation can transform relationships, reduce stress, and allow you to be more present during all areas of your life—including sex.

Plus, we’re sharing easy hacks to curate a meditation routine, how you can cultivate happiness and fulfillment, and why training your brain is important to your overall well-being. Light also shares the ways that sex is similar to meditation, the importance of following your intuition, how to foster true positive change, and the best ways to maintain a gratitude practice.


For more information about Light Watkins, visit: https://www.lightwatkins.com/

For even more sex advice, tips, and tricks visit sexwithemily.com


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

1432 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 293079896 series 46293
Вміст надано Sex With Emily and Dr. Emily Morse. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sex With Emily and Dr. Emily Morse або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Today I’m joined by meditation teacher, speaker, and author Light Watkins to share how we can better practice mindfulness in and outside of the bedroom. We discuss how meditation can transform relationships, reduce stress, and allow you to be more present during all areas of your life—including sex.

Plus, we’re sharing easy hacks to curate a meditation routine, how you can cultivate happiness and fulfillment, and why training your brain is important to your overall well-being. Light also shares the ways that sex is similar to meditation, the importance of following your intuition, how to foster true positive change, and the best ways to maintain a gratitude practice.


For more information about Light Watkins, visit: https://www.lightwatkins.com/

For even more sex advice, tips, and tricks visit sexwithemily.com


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

1432 епізодів

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник